Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 72.93g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вятушка Молоко 3,5% , Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Жареный. Snacks/Other: Ашан Арахис Жареный Солёный, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cmymcmymrik's Weight History
|