Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 74.61g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Dinner: Батон Нарезной, Форель Слабосоленая, Сметана 20%, Яйцо, Помидоры Черри, Семья Сыр Чёрный Рыцарь. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big@boss's Weight History
|