Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
53 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 52.83g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Новус Хлеб Отрубной. Dinner: Новодвинский Хлеб, Roshen Вафли Шоколадные, Сыр Голландский, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Other: Корона Чёрный Шоколад 56%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
office198's Weight History
|