itu biasa'y Krn mkn'y sdkt..banykn mkn yg berserat&mkn diatas BMR dibwh tdee
10 Jan 20 by member: sari081214
|
pagi dan malam sebelum tidur minum 1 buah jeruk nipis yg besar klo yg kecil 2 buah pake air hangat..
setiap hari pasti bab..
harga terjangkau pula..
10 Jan 20 by member: salasia
|
banyakin makan yg berserat contohnya kayak makan sayuran kangkung
10 Jan 20 by member: Ristafauziah
|
Makasih teman"" semua ats saranya😁😁😁😁😁aku coba saranya
10 Jan 20 by member: selasilvi37176
|
@salasia yup, sy juga minum air jeruk nipis tiap malam, tp ditambah madu. Bab lancar.
11 Jan 20 by member: Bettybetonk
|
kopi di pagi hari mbak bisa bantu
12 Jan 20 by member: sayaharuskurusya
|
minum perasan lemon, bab lancar jaya
12 Jan 20 by member: yayukartini9
|