Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 87.81g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: АТБ Скумбрия Соленая, Белый Хлеб, Спаржа, Рис Вареный. Lunch: Банан, Valio Сметана 42%, Семейные Традиции Оладьи из Индейки с Картофельным Пюре. Dinner: Каждый День Изюм без Косточек, Мёд, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Принцесса Вкуса Оливковое Масло. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Молвест Сыр Сулугуни, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Котовскхлеб Батон Горчичный, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|