|
Сегодня 6-ой день на кето. Самочувствие прекрасное!Вес уходит!Магия! 🙌 Вкусно и до сыта кушаю и худею 😍 Вчера вечером болели мышцы ног,но так и не поняла,это от того,что день был активный или вхожу в кетоз.Подскажите,можно ли это определить без тестов?
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 124.57g | Prot: 64.48g | Carbs: 79.82g.
Lunch: SPAR Салат с Капустой Витаминный, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Петелинка Филе Бедра Куриное , Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Моцарелла, Маслины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Авокадо Авокадо. more...
|
|
 Comments
Кетоз бывает и без кетогриппа. Боль в мышцах может говорить о дефиците минералов, но это не обязательно.
09 Jan 20 by member: красная тряпка
|
Спасибо вам! ) Минералы принимаю. Но понять вошла ли я в кетоз не могу. Вес пока стоит на месте.
11 Jan 20 by member: Elena Lanz
|
Для снижения веса нужен дефицит калорий, который соблюдать безусловно проще в кетозе:) поэтому если вы не в профите, то обязательно будете худеть. Все получится, не спешите, получайте удовольствие.
11 Jan 20 by member: красная тряпка
|
Спасибо ) тоже подумала, что проблема может быть в этом и с сегодняшнего дня снизила колличество потребляемых калорий.
11 Jan 20 by member: Elena Lanz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Lanz's Weight History
|