Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 70.96g | Carbs: 209.96g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Мексиканская, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: ВкусВилл Молочный Наполеон, Кофе. Dinner: АВС Хрен Боярский, Сосиска Индейки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мандарины, Мерси Конфеты, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|