Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 28.22g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Сливочное Масло (Соленое), Кофе с Молоком, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Чеддер. Lunch: Пекинская Капуста, Майонез, Дижонская Горчица, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetavanya's Weight History
|