Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 124.22g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Сваренное Вкрутую Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Sen Soy Соевый Соус Классический, Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Соевый Соус Классический, Треска Отварная. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Даниссимо Йогурт Киви, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква, Балтика Flash Up Energy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.churkina.88's Weight History
|