Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
637 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 30.73g | Carbs: 81.76g.
Breakfast: Кофе, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Карат Плавленый Сыр Дружба, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Атяшево Паштет Печеночный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Карат Плавленый Сыр Дружба, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verna2690's Weight History
|