Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 67.79g | Carbs: 223.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Фиш Ролл без Соуса. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Добрянка Салат из Свежей Моркови с Сыром и Чесноком, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Мандарин. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Коркунов Конфеты с Орехом, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|