|
Зёрнышковое изобилие: малина 100г, семена льна 20г, семена чиа 10г и творог 5% 200г. Завтрак на 450ккал. Семена замачивала водой с вечера, у льна даже проклюнулись ростки.
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2145 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 176.93g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Лосятина, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Фруктозов Вареная Сгущенка, Geneticlab Протеин Фисташковое Мороженое, Foodart Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Люда, привет! Уже хочу попробовать этих семян чиа! 😋 Как твои московские каникулы?
09 Jan 20 by member: revyura
|
Чиа очень вкусные с молоком! Такой молочный коктейль получается если жидко, или пудинг если погуще. Каникулы хорошо, угулялись по Москве, но не хватило волшебства из-за то ли осенней, то ли весенней погоды. Немного простыла, поэтому последние три дня каникул дома прошли в очень расслабленном состоянии, даже детям разрешила не ходить на тренировку. Про себя вообще молчу, забыла уже когда ходила последний раз. Позор мне 👿
09 Jan 20 by member: LudaShe
|
Люда, всё нормально! Каникулы для того и каникулы, чтобы отдыхать. Выздоравливай! 🙂
09 Jan 20 by member: revyura
|
Неужели это вкусно?Даже по виду не очень.
09 Jan 20 by member: KatZoZ
|
Полистайте мою ленту, мне это вкусно! Я такие блюда регулярно ем! На вкус просто как творог с малиной, семена вкуса не дают в такой комбинации.
09 Jan 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|