Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
871 kcal
|
Fat: 17.92g | Prot: 33.93g | Carbs: 69.48g.
Breakfast: Хлебец, Зеленый Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Российский, Зеленый Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Фрутоняня Пюре из Яблок , Зеленый Чай, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|