Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 110.42g | Carbs: 219.30g.
Breakfast: Now Omega-3, ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Банан, Деревенская Жизнь Творог 5%, ВкусВилл Молоко Цельное, Апельсин. Lunch: Котлеты из Трески, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Щи, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Хлеб Черный. Dinner: Сиг, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Snacks/Other: Halls Леденцы, Сладкий Красный Перец, Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|