Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 62.79g | Carbs: 204.51g.
Breakfast: Сдобная Особа Трюфельный Пай, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Брокколи, Здравник Цикорий Растворимый, Табрис Картофель на Гриле, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Fine Life Мёд с Грецким Орехом. Dinner: Сдобная Особа Трюфельный Пай, Свекла Вареная, Красная Цена Персики Половинки, Рогачев Сгущенка, Помидоры, Русское Море Морская Капуста Сахалинская, Зеленый Чай, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Хурма, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|