isaamendes15's Journal, 08 Jan 20

Pessoal do J.I, quantos kilos vcs perderam em quanto tempo? Comecei faz 1 semaninha ❤️

View Diet Calendar, 08 January 2020:
501 kcal Fat: 23.42g | Prot: 56.39g | Carbs: 16.03g.   Lunch: Peito de Frango, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Light, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Mãe Terra Farinha de Coco, Ovo, Clara de Ovo. more...

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Comments 
em uma semana perdi 3kg e 900g 
08 Jan 20 by member: Gabriela Sousaa
O ideal é de 1 a 1/5 depende do inchaço e metabolismo 
08 Jan 20 by member: Andrezza Hotta

     
 

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