|
Сказать, что это пздц- это не сказать ничего. Депрессия и праздники сделали свое дело, теперь у меня + 3-3,5 кг. Я в ахуе. Возвращаюсь в режим, строгий. Дефицит калорий- 1000 в день + любимый зал- силовые и кардио. В планах в зал ходить 5 раз в неделю.
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
928 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 105.53g | Carbs: 42.39g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Маэстро де Олива Оливки без Косточки. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное. Dinner: Красное Яблоко, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
1000 ккал в день для взрослой бабы - маловато будет, плюс ещё и тренировки. Сорвешься.
08 Jan 20 by member: kuksu2613
|
Я как-то 2 мес так питалась и не сорвалась
08 Jan 20 by member: Arina Kucherova
|
Подключите эллипс,все сгоняется намнооого быстрее !👌🏻
08 Jan 20 by member: Alinka110586
|
странные люди ....сначала жрете как не в себя, потом моритесь голодом.
08 Jan 20 by member: епирт
|
Епирт, вас это не касается. На то причины были значит.
08 Jan 20 by member: Arina Kucherova
|
Жир - это же вода, растает и уйдет как твоя слеза :)
08 Jan 20 by member: pandanax
|
09 Jan 20 by member: MaximZ13
|
Интересное сравнение однако 😁😁
09 Jan 20 by member: Arina Kucherova
|
Жесть! Вы как так умудрились то?)
09 Jan 20 by member: Arina Kucherova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina Kucherova's Weight History
|