Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 39.95g | Carbs: 214.18g.
Lunch: Наполеон ПП, Сливочное Масло (Соленое), Баурсак, おかめ納豆 国産中粒納豆, Белый Рис, Манты, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат Оливье, Золотой Изюм (без Косточек). Dinner: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Золотой Изюм (без Косточек). Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Яблоки Фуджи, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|