|
повышаю рск до 1500. здоровье страдает, а я его ещё больше усугубляю жалкими 1200 калориями. в скором времени опять начну пить витамины, контролировать жиры. так же до сих пор хочу пойти в зал, надеюсь, к тому времени моё лицо не будет заставлять меня стесняться выходить на улицу
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 75.84g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Шебекинские Вермишелька Легкая, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Смешарики Молочный Коктейль со Вкусом Попкорна, Банан. Dinner: Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
|