Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 97.09g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Киви, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками, Киви. Dinner: Киви, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Банан. more...
|
|
262 kcal
|
Exercise:
Gym - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Treadmill - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabell98's Weight History
|