Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 78.04g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Лента Конфеты Птичьи Сказки, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная , Яичница. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Dinner: Брусника, Активия Йогурт, Банан. Snacks/Other: Лента Конфеты Птичьи Сказки. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Sewing - 2 hours, Sitting - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirukhina1981's Weight History
|