Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
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90.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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1457 kcal
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Fat: 62.11g | Prot: 72.67g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Nueces, Almendras, Plátano, Café con Leche. Lunch: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Estofado de Carne, Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Aceitunas con Hueso, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pimientos Verdes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Other: Nueces, Plátano, Café con Leche, Pistachos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Almendras. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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