Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 81.43g | Carbs: 81.04g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Булочки Кунжутные, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Семушка Арахис Жареный Соленый, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Запеченный Картофель, Магуро Тилапия Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|