Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 137.50g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Помидор, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Банан, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|