Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2168 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 111.78g | Carbs: 245.00g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Хлеб белый простой на воде2, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Свиной Бульон, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Сыр Бри, Ларец Сыр Классический. Dinner: Зефир, Чай с Лимоном, Макфа Макароны Отварные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ларец Сыр Классический. Snacks/Other: Клементины, Кофе с Молоком, Просто Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлеб белый простой на воде2. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|