|
Отсутствие спорта и выход на работу дали свой результат 😪
Сегодня понедельник-сегодня начинаю🤞 Питаюсь строго по меню+10 тысяс шагов ежедневно!!!
|
65 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 124.72g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Полевское Молоко 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Колосок(ИП Ревда), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриное Филе, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Ржаной Колосок(ИП Ревда), Веселый Молочник Сметана 15%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|