|
Моя попытка #5, на весах 105кг. Цель к 8 марта - 10кг. Дефицит кк на 1300-1500 и спорт. Удачи мне и не сорваться, как в прошлые разы 😘
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 92.04g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Минералка, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Здоровое Питание Цикорий, Tibet's Herbs Цикорий. more...
|
|