Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 82.18g | Carbs: 224.96g.
Breakfast: Nut Vinograd Пастила из Манго, Глобус Сыр А Ла Каймак, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Соус К Пирогам по-Корейски, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом , Деревенская Жизнь Творог 5%, Банан, Мандарины. Lunch: Abba Рыбные Кнели, Макароны Отварные, Глобус Салат Норвежский, Свекольник, Яблоко. Dinner: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Гебжалия (Хачо и Пури), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|