Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 84.55g | Carbs: 231.62g.
Breakfast: Piratki z Szynki, Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Olej Wyborny Rzepakowy, Chleb IG, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica, Sok Pomarańczowy. Lunch: Pomarańcze, Kiwi, Miód, Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny, Bakalland Daktyle Suszone. Dinner: Sok Pomarańczowy, Pieczarka Brunatna, Rzepakowy Olej Roślinny, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Melvit Kasza Gryczana Biała. Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Chleb IG Żelek, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Ballino Lody Waniliowe , Biedronka Sezamki, Cukier, Pilos Mleko 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaczka74's Weight History
|