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lm 0000 em 1545 15h45min 00min sw00 00kt
KF 24,51 Kg 21,77
KM 35,5 Kg 31,52
FFMI 19,8
Vis 10
T 101
H 97 Q 1,031
View Diet Calendar, 04 January 2020:
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4554 kcal
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Fat: 159.08g | Prot: 147.95g | Carbs: 622.75g.
Breakfast: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rama Creme Fine Zum Kochen, Aprikosenkuchen, Brokkoli, REWE Maccaroni. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Rote Paprika, Sauerkraut. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Milka Alpenmilch, Mandarine, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. more...
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