Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2103 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 140.38g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Яичный Белок, Хлебный Дом Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|