|
Промежуточный результат между 83 и желаемыми 57кг. Сейчас 69кг. Никогда не думала, что живот уйдет...
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2519 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 159.49g | Carbs: 201.39g.
Breakfast: Лента Кальмар Копченый, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. Dinner: Пицца с Морепродуктами, Теремок Морс Клюквенный, Цыпленок Табака. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ого! хороший результат. вы такая молодец!
поделитесь ,на сколько калорий кушали в начале и потом !!??
04 Jan 20 by member: dagerchonok
|
Так он вроде пока и не ушёл
04 Jan 20 by member: Shark4563
|
Нифига себе не ушёл, ещё как ушёл, продолжайте 👍
04 Jan 20 by member: Persssefona
|
У Вас КС было? У меня такой же живот, как Ваш в 69 кг. 😑 Вообще покидать меня не хочет, тяжело уходит.
04 Jan 20 by member: bls90
|
krysling он,может,и не до конца ушел...прогресс очевиден! Супер,я считаю!
04 Jan 20 by member: rit_tyan
|
04 Jan 20 by member: MilaMich
|
Нет, кс не было, двое родов сама, но 3600 и 3950 дети родились)
04 Jan 20 by member: kleosochi
|
Я живот ещё и пивом растянула прошлый год тяжёлый был
04 Jan 20 by member: kleosochi
|
LPG массаж попробуйте, живот быстрее начнет уходить.
04 Jan 20 by member: Stagurova
|
Я сразу на 1400/110/50/150 села, но часто нарушала, но не более, чем на 10-20% в большую сторону, с жирами проблема, всегда их много
04 Jan 20 by member: kleosochi
|
1400???? И как не голодно???
04 Jan 20 by member: Вреднюшка
|
04 Jan 20 by member: belksu
|
Нет не голодно, даже через силу белковое, грудки эти и кальмары...
04 Jan 20 by member: kleosochi
|
Отлично! Написано в дневнике 1600 рск, в итоге на 1400 питались?
04 Jan 20 by member: kaat544
|
Здорово! Остаток живота убирать баночным массажем, отчасти поможет
05 Jan 20 by member: Marinatka
|
РСК да, мне он рассчитывал 1600, но в итоге большинство дней я придерживалась 1400, иногда коридор был 1400-1600 и далее больше
05 Jan 20 by member: kleosochi
|
06 Feb 20 by member: ViogaNeoga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|