|
Любимые воздушные яйца на завтрак 🤤
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
3124 kcal
|
Fat: 133.11g | Prot: 96.62g | Carbs: 386.63g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Яйцо Куриное. Lunch: Картофельный Суп. Dinner: Ризотто с Овощами и Сыром, Нерка Запеченная, Бурый Рис с Овощами. Snacks/Other: Песочное Печенье, Sorini Конфеты , Milka Whole Hazelnut , Банан, Красное Яблоко, KDV Батончик Bonfetti, Sprint Шоколадный Батончик, Oreo Мороженое с Печеньем, Oreo Мороженое с Печеньем, Патрик и Мари Пирог из Дрожжевого Теста с Мандаринами. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Resting - 30 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 11 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
а как вы такую красоту готовите?
04 Jan 20 by member: Lilay***
|
Lilay, разделяю белок и желток. Белок взбиваю с небольшим количеством соли до устойчивых пиков. Потом чайной ложкой выкладываю белок на кусок тоста/батона, формируя углубление. Вовнутрь выливаю желток. Ставлю в духовку на 5-7мин на 200°, как белок подрумянется - достаю. Желток получается жидким.
04 Jan 20 by member: ambriel707
|
Спасибо. Обязательно попробую
04 Jan 20 by member: Lilay***
|
Не расскажите, как такие приготовить? 😍
04 Jan 20 by member: Geluha
|
04 Jan 20 by member: Lilay***
|
Очень сильно экскьюзми, я не заметила 😂
04 Jan 20 by member: Geluha
|
04 Jan 20 by member: lidynhlk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|