|
Средний калораж 2140ккал.
|
72.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 102.79g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Сто Пудов Льняная Мука, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная, Семена Льна, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Красная Цена Булочка Сдобная, Макдоналдс Кленовый Пекан, Cofix Капучино, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Ашан Сыр Дор Блю, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Любятово Галеты Классические. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|