|
Все,выхожу из Новогодней вседозволенности в слегка шоколадом состоянии.Могла ли я за три дня на есть 5 кг?или это вода ?об этом я узнаю через 2 дня на следующем взвешивании.ела не так уж и много но сладости😩и соленое.Вообще беру себя твердо в руки и помню что все возвращается ооочень быстро.на завтрак рисовая каша на воде с маслицем и чай с медом.
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 41.45g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: Хлебпром Хлеб Белый, Скумбрия Холодного Копчения, Мёд, Чай, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Каша Рисовая. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Подлива, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Авида Молоко 2,5%, Акконд Печенье Трио. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|