Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 93.56g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Наполеон с Шоколадом, Мчади, Сыр Сулугуни, Избенка Творог Мягкий Однородный с Черникой, Избенка Молоко 3,2%, Мандарины, Сладкий Красный Перец. Lunch: Куриная Отбивная, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Свекольник, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Яблоко. Dinner: California Gold Nutrition Organic Mango, Авокадо Авокадо, Глобус Нерка г/К, Вкусвилл Хлеб Романовский, Редис, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Избенка Йогурт Греческий 4%, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|