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E vamos lá novamente!!
Bora voltar pro foco, aproveitar esse novo ano, e tentar mudar os velhos hábitos!
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94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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861 kcal
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Fat: 29.60g | Prot: 56.48g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. Lunch: Tomates Cereja, Palmito, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Dinner: Cebolas, Ovo. Snacks/Other: Pão de Queijo, Ovo. more...
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3354 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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