|
Какой кошмар! и ведь кушала по минимуму! просто в течение дня позволила себе конфеты... вечером свининку отбивную. сухой мартини и брют в общей сложности 0.5л. ох... за последние 5мес моего пп образа жизни и так жестко ни разу не превышала.
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
2382 kcal
|
Fat: 120.90g | Prot: 124.99g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Вареное Яйцо, Салат из Кальмаров, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые, Спаржа по-Корейски. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Кальмар Копченый, Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины, Зеленые Оливки, Грецкие Орехи, Мандарины, Славянка Конфеты Медунок с Орехом. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
не думаю, что это стОит таких переживаний. Это ж у вас не каждый день... Посидите на кефире или яблоках сегодня а качестве компенсации.
01 Jan 20 by member: Марусечке33
|
я тоже чет многовато сладостями именно вчера наела, но уж очень хотелось))) ничего, зато теперь проще и дальше держать себя в руках, соблазна сильного нет - всё испробовано)
01 Jan 20 by member: mrr_my
|
Сегодня завтрак составил 700ккал, это был салатик и бутербродик. И пара конфет. Но я утолила аппетит, на обед будет творог, никакого алкоголя. Ужин вероятно кусочек свинины и мандарины
01 Jan 20 by member: kleosochi
|
01 Jan 20 by member: Про100Алла
|
Забейте, будьте социально адекватными. Это превышение не имеет никакого значения
01 Jan 20 by member: nmonax
|
Кошмар, это когда залило на +2кг...
01 Jan 20 by member: kleosochi
|
Да ладно, как залило, так и сольётся
01 Jan 20 by member: Про100Алла
|
Очень надеюсь, сольётся, я за эти -2кг целый месяц трудилась
01 Jan 20 by member: kleosochi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|