|
baru ngecek makro yang kemarin. lumayan juga proteinnya
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 97.78g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Nasi Goreng Ayam. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Roma Malkist Crackers (3), Garuda Rosta Kacang Panggang, Salak, Rambutan, Kue Beras, Buah Pir. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
megaoktavia's Weight History
|