31 Dec 19 by member: Aming73
|
31 Dec 19 by member: mawar22
|
wah sama ya start dri 90 dan saya skrang udh 78 tpi perut saya masih keliatan buncit cuma kaki dan lingkar paha yg agak mengecil
31 Dec 19 by member: Dika Harnanda
|
31 Dec 19 by member: merdy agustianto
|
Mantap, hajar terus ampe kenceng, jangan kasih kendor
31 Dec 19 by member: d4503
|
keren, kerangka six pax nya dah mulai kelihatan
31 Dec 19 by member: Gotropil
|
Haallo semuanya... terima kasih dukungannya teman2 FS...
Saya olah raga fitness seminggu 3 kali.. cuma banyak cardio nya 3 kali juga seminggu.. cm yg paling penting bnyk minum air putih dan stop minum soda apalagi alkohol..
31 Dec 19 by member: Riocools
|
Jd tambah smgt aku dietnya
31 Dec 19 by member: bunda raisha
|
@bunda raisha : harus semangatt, sampai goal bodynya tercapai... intinya diet itu harus nyaman!! Pelan2 asal tercapai.. SEMANGATTT!!!
31 Dec 19 by member: Riocools
|
keep on going broder 💪💪💪💪
31 Dec 19 by member: Agung Renggo
|