maudykusnadi137's Journal, 31 Dec 19

Semangat mbak... Sbtulnya motivasi terbesar hrs dtg dr diri sendiri niatin aja pasti bisa...  

Diet dekal nya pelan2, ditambah olga tipis2 aja dl diawal biar jadi rutin. Semangaaaaat! 

ayo semangat kak, you can do it!! sehat selalu ya kak, langsing itu bonusnya 🙏🙏 

semangat ka pasti bisa!! jangan nyerah ga ada usaha yg mengkhianati hasil.. 

tenang aja mba klo disini gak akan ada yg cemooh,bully ataupun body shaming krn semua jg ada di kondisi yg kurang lbh sama sprti mba,lg pada berusaha bareng2 buat dpt body goal masing2. yg ada malahan di semangatin rame2. ayoo usaha lg ya cantik 😘 

go go go 💪💪💪💪💪 

fightingg! biarkan mrk menyesal krn udah body shaming kamu, actually no matter what body type u are, km udah cntik bgt wkwkwk, ayo semangat berjuangg 

Semangat kakak jangan dengerin kata orang lain :))  

saya penghuni baru ni gimana ya cara post foto 

tetap semangat mbak,ga usah dipedulikan. bungkam dg hasil 😀 

semangatttt... kita pasti bisaaa.. 

Makasih buat teman2 fs atas dukungan kalian semua 🙏😊  

Tenang mba, justru disini mayoritas adalah korban body shaming, either directly or nyindir2 wkwkwk🤣, yg kena bully disini malah yg sok sok an diet tapi ga ngerti esensi sebenernya, e.g. cuma konsumsi 500 kalori sehari dan berharap seminggu turun 15 kg wkwkwkwk 

aq jg gitu dulu. sampek perutku dielus elus lalu dibilang "Sudah Hamil Berapa Bulan?" hahahahaha... sekarang lewatttt 

sama2 berjuang ya mbak ....semangaat 

Yg bikin kita terus2an ada di kondisi yg "negatif" biasanya memang itu mbak...sugesti negatif ke diri kita sendiri..."ya udah lah emang gue takdirnya bodoh", "ya udah lah emang gue takdirnya miskin", dll termasuk "ya udah lah emang gue takdirnya gendut"...sampai2 kita lupa bahwa semua kondisi negatif yg kita percayai itu sebenernya kondisi yg BISA kita RUBAH...kita mempercayai sesuatu yg semu sebagai sesuatu yg PERMANEN.....tapi sebelum bisa sampe ke KEMAUAN utk berubah itu, udah ada mind-blocking di diri kita sendiri...dan NGGA kita LAWAN. We're struggling and fighting with our mind....bukan dgn org lain...bukan dgn ucapan org lain... as well as the result, YOU will get the result not anybody else. Ibarat dari Jkt mau ke Bandung naik mobil...jangankan sampai, menjadi lebih dekat 1 meter pun ngga kalau kita masih ngebiarin diri kita diem di dalem rumah ngga masuk2 mobil entah krn alasan ujan, ngga punya duit, ngga bisa nyetir, dll. Jawabannya cmn satu...just START...sekecil apapun langkah yg kita mulai, itu semakin mendekatkan kita ke tujuan dan semakin menjauhkan kita dari titik awal. Hasil besar BUKAN dicapai dgn langkah besar, tapi dari ribuan atau mgkn jutaan langkah2 kecil yg NGGA PERNAH berhenti. Doa sy buat mbak dan kita semua spy bisa menjadi yg lebih baik dalam segala hal kedepannya  

semangat dek..orang lain bisa, kamu pun pasti bisa..😉 

Coba tanya lagi ke diri sendiri. Atur pola makan buat apa? Ada yg bilang kalau diet nya masih ngrasa tersiksa, masih merasa kok gue sampe gini banget sih sengsara ngatur makan,,mending brenti diet. Kenapa? Krn pola pikirnya belum bener. Benerin pola pikir dulu, Baru ngatur pola makan Pelan-pelan biar terbiasa, biar jadi kebiasaan yg baik, Kalau sdh kebiasaan makan seimbang, baik porsi dan gizi, timbangan ngikutin wes.. Yes..berat..iya..khilaf..iya tp nanti bakal kembali ke kebiasaan baiknya. Jangan tau khilaf masih diterusin. Khilaf ya balik ke jalan yg benar dong... Namanya juga manusia,,banyak godaannya Yuuuk koreksi diri..penuhi dng hal positif  

Jangan bandingkan bab 1 kamu sama bab 1 orang lain. Apalagi bandingin bab 1 kamu sama bab 10 orng lain.. Pasti beda. Yg perlu dikalahin ya diri kamu sendiri 

Yakin mbak nanti bisa kayak Maudy Koesnaedi yang jadi rebutan Koh Ahong sama Bang Doel.....never give up....You can do it 💪💪💪💪