|
percayalah teman2 pejuang diet. badan kita beda2 semua. ada yang hasilnya cepat, ada yang hasilnya lambat. semua balik ke metabolisme tubuh kita sama aktifitas kita, perjuangan, konsistensi kita, sama apa yang kita makan. jadi ga bisa patokan si A 3 bulan kurus 10 kg, atau si B kurus seberapa cepat. terkadang perjuangan mereka sudah lama baru berani post foto before after koq. semangat dan fokus sama diri kita yaaa. aku sering gagal, tapi yakinlah kalo defisit kalori itu beneran nyata ada hasilnya. mari belajar bersama2 😊
|