tips nya mba, makan apa aja dalam sehari. olga nya apa mba
29 Dec 19 by member: silvia usrawan
|
wow.. 8kg per bulan??... hemmm.....
29 Dec 19 by member: salonooz
|
29 Dec 19 by member: naresty
|
29 Dec 19 by member: devinaagrn
|
29 Dec 19 by member: iil yusuf
|
29 Dec 19 by member: yugo ganteng
|
29 Dec 19 by member: nurulwr2
|
29 Dec 19 by member: Noor Izzaty
|
kasih tips nyaa Ding kaaaak...
29 Dec 19 by member: PinkyRANGERS
|
29 Dec 19 by member: Fiditya
|
wah hebat 3 bln bsa turun 25 kg, sy 3 bln jg tp turun 8 kg. btw gmn diet nya? bkn diet ekstrim kan ?
29 Dec 19 by member: mamafizi
|
keren banget aku 24kg setahun lebih loh..
29 Dec 19 by member: imoy18
|
mnrt saya ini pasti diet ekstrim sih. maap bkn iri atau apa. disarankan turun 1kg per minggu itu udah paling maksimal. ini 8kg kita estimasi aja per bulan nya. selamat ya udah turun banyak. bagi yang mau tiru Coba dipikir2 lagi ya.mudah2an selalu sehat ya kita semwa
29 Dec 19 by member: verahuang94
|
29 Dec 19 by member: irfanlutfi
|
29 Dec 19 by member: Shin Yoori
|
29 Dec 19 by member: oliviaamc
|
Trimakasih atas semua komentar kalian. Pada intinya aku hanya diet defisit kalori aja. Makan beratnya siang doang. Sehari 800an kalori, pernah sampe 1000 bahkan lebih tapi cmn sekali - 2 kali. Plusss aku olahraga pagi & sore setiap hari senin - sabtu.
29 Dec 19 by member: g.tambajong
|
Nanti aku bakalan share cerita dietku di IG & youtube aku.
Karena aku targetnya awal tahun baru mau di publish.
Berat badan aku dari 95 skrg 70 (BELOM IDEAL). Terserah yg setuju / tidak dgn proses dietku ini gpp☺️☺️
30 Dec 19 by member: g.tambajong
|
hebat bgt bisa konsisten 😭😭
30 Dec 19 by member: binaaberry
|
30 Dec 19 by member: leny wilia
|