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lm 0000 em 1430 14h30min 60min sw00 00kt
KF 23,83 Kg 21,04
KM 36,3 Kg 32,05
FFMI 20,2
Vis 10
T 99
H 97 Q 1,021
View Diet Calendar, 29 December 2019:
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3442 kcal
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Fat: 113.32g | Prot: 149.22g | Carbs: 426.39g.
Breakfast: Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, SchapfenMühle Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Harry Balance Toast (38g), Chiquita Banane. Lunch: Schmalz, Gekochter Grünkohl, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Wildschweinfleisch. Dinner: Glühwein, Aldi Lachsschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (Geschält), Ingwer, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Sauerkraut. Snacks/Other: Blutwurst, Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Cashewkerne, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine. more...
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2322 kcal
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Exercise:
rad - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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