Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
2685 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 179.14g | Carbs: 284.67g.
Breakfast: Пирог с Творогом и Вишней, Кофе. Lunch: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Холодная Овсянка с Бананом. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Самбери Узбекская Лепёшка, Мирролла Рыбий Жир, Красная смородина, Аскорбиновая, Желатин, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Метро Корейка Свиная. Snacks/Other: Швепс Мохито, Каша Рисовая, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Курильский Берег Горбуша Натуральная. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|