|
Hello büyük yeme gününe son 2 gün. Bugün ve yarında aç kalırsam salı-çrş ve perş.3gün serbest yiyeceğim. Yalniz bunun için işte çok cal.ve kilo açığı oluşturmalıyım. Bugün ve yarın da full kasıcam. Kahvaltım 105cal.
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 34.03g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Mevsim Salata, Namet Hindi Salam, Muratbey Burgu Peynir. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Miskos Havuç Cezerye, Kestane, Pınar Denge Laktozsuz Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|