Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 103.38g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Мясом, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Nut Vinograd Пастила из Манго, Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Безлактозное. Lunch: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салат Прованс, Глобус Форель Чили Сл/с, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Помидоры, Редис, Вкусвилл Хлеб Романовский. Snacks/Other: Coca-Cola Cherry Zero, ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|