Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 141.64g | Carbs: 263.68g.
Breakfast: 삼립 미니꿀약과, 사과, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 마이프로틴 카브크러셔, 오트리 고메넛츠. Lunch: 매실차, 알밥, 랍스타, 뚜레쥬르 마늘빵, 모짜렐라 치즈, 오뚜기 스위트콘, CJ 유자샐러드소스, 양배추 샐러드, 프레시안 양송이 스프. Dinner: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 터키 샐러드, 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rustapple's Weight History
|