|
Ну что, результаты за 3 месяца в студию.
Вес 99,8 кг
Текущий вес 83,5.
Грудь 110 - 98 (-12)
Талия 90 - 76,5 (-13,5)
Бедра 112 - 99 (-13)
Верхняя поверхность бедра 66 - 59 (-7)
Колено 42,5 - 38 (-4,5)
Обхват руки 38 - 30 (-7)
|
83.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
239 kcal
|
Fat: 15.48g | Prot: 3.28g | Carbs: 21.37g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|