Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
4178 kcal
|
Fat: 229.00g | Prot: 179.03g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Кефир 1%. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Сыр Бри, Сало, Мягкая Салями, Картофель Фри, Жульен с Курицей и Грибами, Салат Цезарь с Курицей, Leffe Пиво, Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Селедка под Шубой, Бутерброд с Семгой. Snacks/Other: Шардоне. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|